脫髮的種類和成因

() 斑禿 (Alopecia areata)

頭皮或其他部位起初會出現光禿的圓斑,並會逐漸變大和增加。可能是一種自體免疫病,任何種族、不分男女,均會受影響;而精神壓力亦是導致這種脫髮的原因之一。發病者多屬青年人,而非年紀較大的人士。大部份患者都會康復,醫生應該可以有藥物幫到患者。有極少數人可能出現全部頭髮脫落或身體全身毛髮脫落的情況。前者稱為全部禿髮,後者稱為全身禿毛。假如你有斑禿,請向你的醫生查詢,切忌胡亂服食或塗藥物。

() 男性型脫髮 (Androgenetic alopecia)

是最常見的男性脫髮種類。大約百分之四十介乎四十歲之男士及約百分之五十介乎五十歲之男士會受影響。而一些男士更於二十多歲就出現脫髮現象。這種脫髮的形態多是髮線在太陽穴及前額部位後移;或頭頂光禿,且禿頂部份不斷擴大,或兩者兼有。同時,毛囊的皮脂腺會分泌過盛,令皮膚光滑油膩。「男性型脫髮」通常是遺傳影響的,男性可從他的父親或母親任何一方遺傳到這個特性,假如患者是因為遺傳而開始脫髮,而又不加理會的話,長遠而言,他頭髮被保存下來的機會將會非常低。

大量二氫睪酮 (DHT) 縮短頭髮生長週期

髮根從血管中汲取養份,包括血液細胞及睪丸激素。由於一種稱為還原酶 (5-alpha-reductase) 的酵素產生作用,將睪丸激素轉化為另一種稱為二氫睪酮 (DHT) 的激素。對於因遺傳引起男性型脫髮的男士,當頭皮中含有大量二氫睪酮 (DHT) 時,便會出現以下情況:

  • 頭髮生長期縮短,在停止生長後,頭髮變得較為短小。
  • 經過數次生長週期之後,頭髮愈來愈短。

階段

() 新生期頭髮猝落 (Anagen defluvium)

如果患者接受化療或放射性治療又或由於其他內分泌的疾病,患者的頭髮很可能會突然於生長期脫落,導致嚴重脫髮。這種就是「新生期頭髮猝落」。化療及放射性治療均會影響人體分裂速度最快的細胞,包括毛囊細胞。這種脫髮通常在幾個星期內發生,其實這種脫髮還有很多原因導致它的發生,患者必須到醫生處診斷出真正原因,才可以得到適當的醫治。這種脫髮尚有多種誘因,患者必需向醫生查詢有關之原因,對症下藥。

() 靜止期頭髮猝落 (Telogen effluvium)

如果因近期患過病或女性剛生育而大量脫髮,有可能是屬於靜止期頭髮猝落。「靜止期頭髮猝落」發生的原因是由於許多毛囊突然進入毛囊休息的「靜止期」,其間毛囊萎縮,頭髮會大量脫落。這種症狀可能會在患者經歷嚴重生理壓力,例如手術後、發燒、營養不良或患傳染病後兩至四個月內出現。而婦女在生育後,亦可能會出現這種症狀。假如你有「靜止期頭髮猝落」,請向你的醫生查詢,切忌胡亂服食或塗藥物。

() 其他脫髮

內分泌疾病如甲狀腺疾病;嚴重貧血,自體免疫力疾病如紅斑狼瘡症,及某些藥物均會引至脫髮。假如你患有以上的脫髮,請向你的醫生查詢有關的治療。

 

醫學界已為針對較為普通的「男性型脫髮」研究出藥物治療。

  • 頭髮變得稀疏與否,是由男性體內自然分泌的二氫睪酮 (Dihydrotestosterone,DHT) 所控制。二氫睪酮 (DHT) 被認為會縮短毛囊的生長期,而有部份男性天生對二氫睪酮 (DHT) 的影響較為敏感。

研究人員已發現一種稱為乙類5還原 (TypeII5-alphareductase) 的酵素對調控二氫睪酮 (DHT) 的分泌產生有一定的影響。而阻抗這種酵素作用的口服藥物 (Finasteride, 1m g-柔沛) 就是對抗男性型脫髮的一種治療方法。另外,一種舊的抗高血壓藥物 (Minoxidil-落建),由於其中一種副作用是會增加身體毛髮,因此亦被製成一種局部搽用的生髮藥水。

其實無論任何治療方法,你都應與你的醫生請教,他/她將可為你提供最有效而安全的方法,切忌胡亂服食或塗藥物。

 

禿頭(掉髮)的原因種類繁多

掉頭髮的範圍可以是只局限在頭部某一區域,也可能遍及整個頭部,諸如:正常老化過程、外科手術、放射線照射、嚴重疾病、藥物副作用、內分泌異常,如:甲狀腺功能低下、急遽體重減輕、維他命與礦物質攝取不足 (尤其是鐵)、攝取過多的維他命A和菸鹼酸製劑、營養不良、壓力、某些類型之皮膚炎、懷孕和遺傳等,都是導致禿頭的因素。

不只是造成禿頭的原因不勝枚舉,就連禿頭的種類也多不可勝數。然而,如果在短期內快速喪失大量頭髮時,最好迅速就醫,請醫師替做徹底檢查,因為短期急速掉髮可能是其他嚴重內科疾病的徵兆。

清除堆積在毛囊內的殘留物質

某些人在重症痊癒後大量落髮,此乃因油份、死亡細胞,以及藥物殘留在毛囊所致。這些殘留之物會阻塞毛囊,而導致頭髮脫落。可以請教美髮師,如何清除堆積在毛囊內的殘留物質。每天頭低腳高斜躺十五至二十分鐘以及輕柔按摩頭部,將有助於頭郡之血液循環,應該使用天然的促進毛髮生品,而避免使用剌激性的化學生髮劑。

利用飲食促進毛髮生長的效果,比頭部外用生髮劑好上許多。維他命、礦物質、胺基酸和其他營養素,都能夠提供毛髮生長的必備元素。

道地美式飲食(西方飲食)通常都富含會「阻礙」毛髮生長的成份,例如:脂肪、糖份和精製食品。如果有禿頭的煩惱,現在正是徹底改變飲食習慣的時候了。

飲食注意事項:

  1. 食用含有豐富含硫胺基酸:如包心菜、蛋、豆類、芝麻等等具有「含硫胺基酸」的天然食物,適度地攝食動物性蛋白質,例如:瘦肉、家禽或九十至一百五十公克的魚肉,將可以提供毛髮生長的必需蛋白質。然而,東方醫學專家卻認為,過度食用肉類,不僅無法促使毛髮生長,反而造成毛髮脫落。因此,只能適度食用肉品,切莫求髮心切,反而得到反效果。
  2. 減少甜食的攝食量:東方醫學家也指出,食用過量糖份,特別是果糖,將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖份的攝取後,禿頭的速度有明顯減緩的趨勢,甚至不再掉頭髮(黑糖是較好的選擇-含礦物質)
  3. 多食用含豐富維他命B群之食物:蛋、小麥胚芽、豆類 (豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥.和糙米都含有大量的膽鹼。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環己六醇的最佳來源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋,則富含對氨安息香酸。
  4. 確定飲食中含有豐富的必需脂肪酸:每週食用二到三次的魚肉 (切莫高溫油炸調理)。如果髮質又乾又澀,可以多食用待宵草油或精純冷壓榨或榨油機壓榨製成的亞麻仁油/天然的苦茶油/椰子油 (購買用不透明容器包裝,且放置在冰箱內保存的油品),來改善髮質。
  5. 多嘗試實用生機飲食,天然、無污染的食品會增加人類體內的鹼性,降低酸性體質成分,可促進頭髮生長。
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