髮根香（秀真）部落格

梳頭是否會促進血液循環？

有人也許認為，梳頭髮是女人的事，殊不知勤梳頭其實有助於養生喔!

早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經穴，有助於陽氣舒暢和升發。

現代醫學也證明，梳頭可改善大腦的血液循環，並給予頭皮適度的刺激，以促進血液循環，令人更神清氣爽。

日常梳頭助眠兼防病

宋人郭尚賢在其著作《清異錄》中稱道："梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平" 經常失眠的人，不妨試一試梳頭助眠法。

除了改善睡眠，古人還發現梳頭有諸多益處；梳頭不但有助於驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環、營養毛髮，減少白髮和防脫髮，對於高血壓、動脈硬化等引起的眩暈症有特殊的功效。

因為經常通過梳頭刺激百會穴(頭頂)、太陽穴和風池穴(後髮際兩側)有降血壓作用，血壓平穩，眩暈相應也會減退。

梳子的選擇非常重要

以牛角梳、木梳等不會產生靜電的為佳，尼龍、塑膠的梳子容易產生靜電，對頭髮、皮膚有損傷，不宜使用，梳齒疏密適中，齒端不能太尖銳，且要時時保持梳子的清潔。

梳子清洗

洗梳子的方法是先在洗髮水裏浸十分鐘，然後用牙刷刷洗，洗過再用清水沖乾淨，然後放在通風處陰乾。

最好準備兩把按摩梳(一把是專門按摩用，一把是頭髮處於乾淨狀態時梳理用)

怎樣梳頭最好呢？

有人說："我不敢梳頭，因為頭髮本來就少
~"越是這樣的人，越得多梳。