網友來信提問:

我是國三男生~太晚睡對頭皮有什麼傷害呢?

秀真回答:

用您的十指到頭皮去用力給它搓搓~聞聞看~有著濃濃的油垢味吧?!

頭皮不是油膩~就是乾燥有點癢 (可能還有頭皮屑)

熬夜會睡眠不足阿!隔天上課精神不好阿!

熬夜的代價就是刺激皮脂腺的分泌,造成皮膚出油量大增、頭皮的角質細胞代謝變快。

除了臉上看起來油光滿面,甚至頭皮也變的黏膩、頭髮扁塌、頭皮癢、頭皮屑的情況也變的很明顯。

而頭皮脂漏性皮膚炎的嚴重發作、或是掉髮量的增加更是熬夜一族最懼怕的麻煩後遺症。

當我們睡眠不足,身體便會增加腎上腺素的分泌來令我們清醒。

 

腎上腺素是我們身體用來防禦的內分泌,當我們遇到打鬥或是逃走等危急情況時,便會分泌出腎上腺素。
熬夜後由於腎上腺素分泌增多,新陳代謝增快,導致體溫上升,消耗體液,出現口乾、身熱等症狀。

假若長期熬夜睡眠不足,腦下垂體前葉會分泌腎上腺皮質激素,速進身體的糖皮質激素及礦物類皮質激素,引起一系列症狀,如降低免疫系統的功能、增加血糖水平和血壓、水腫等。

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