讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作


 


人體經脈有一定的作用時間,肝腎膽肺的排毒都是在晚上11點以後,而且是要熟睡才有作用, 晚睡晚起混亂整個排毒過程;建議睡覺時間應從晚上11點到早上6-7點左右這樣對身體健康幫助最大。


經脈運作時間對照 :


子時(23-01)走膽經, 作用: 消化、輔助調節內臟機能


晚間11- 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。


丑時(01-03)走肝經, 作用: 造血、解毒、血液淨化、消化作用


凌晨1-3 點,膽的排毒


寅時(03-05)走肺經, 作用: 呼吸及氣體交換作用


 


凌晨3-5 點,肺的排毒,此為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。



卯時(05-07)走大腸經,作用: 排泄作用


凌晨 5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

辰時(07-09)走胃經, 作用: 消化作用


凌晨 7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐


巳時(09-11)走脾經, 作用: 造血、消化、吸收及調節血糖作用



午時(11-13)走心經,作用: 調節血液循環及大腦皮層作用



未時(13-15)走小腸經,作用: 消化、吸收作用



申時(15-17)走膀胱經,作用: 泌尿系統及調節內臟機能


 


酉時(17-19)走腎經, 作用: 生殖、過濾、代謝功能



戌時(19-21)走心包經,作用: 調節血液循環及大腦皮層作用



亥時(21-23)走三焦經,作用: 消炎、調節臟腑機能、大腦皮層神經


 


晚上 9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。



健康的身體是現代人的寶-然而您我又遵循了多少!?

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