髮根香（秀真）部落格

頭皮頭髮健不健康？其實反應身體健康狀況，尤其壓力過大，是台灣人頭髮不健康的重要原因，白髮、禿髮這些看似老年才會出現的問題，有愈來愈年輕化的趨勢，根據台北市立中興醫院中醫科主治醫師吳明珠指出，就診的病人中，10人中就有8人有掉髮的困擾，比例之高不得不令人擔憂。

當種種頭髮問題出現時，心中浮現著是否還有救的疑問？吳明珠強調，藉著按壓頭皮穴道，對於壓力以及頭皮營養不良造成的掉髮最為有效，其他白髮、頭皮屑的症狀也可以靠按摩得到有效的改善。

吳明珠表示，頭髮的狀況和脾腎有關，脾腎不佳時，乾燥、無光澤、掉髮、白髮、頭皮屑等各種問題自然就顯現在頭髮上。如果經由適度的刺激頭皮穴道，有助於提升代謝率，可以疏通頭、臉及頸部經絡，促進頭部血液循環，改善頭皮及頭髮的營養，更可以在不知不覺中將緊繃的肌肉放鬆下來，減少壓力、緊張和疲勞，使生理性頭皮屑得到改善。

其實說起來，頭皮按壓就等於是排酸排毒運動，當排毒順暢時，一切症狀也會慢慢隨之消失。建議妳平時要常常按壓生髮有關的穴道，除了頭部的百會、風池、風府、神庭、上星外，小腿的脾經三陰交穴、腳底的湧泉穴也有直接的效果。

如果是油性頭皮，使用的洗髮水就要特別注意，而且洗髮水溫不能過熱，至於最普遍的頭皮屑問題，要先判斷是乾性還是油性，並且忌吃辛辣食物，如果經過調理後，白髮、掉髮、頭皮屑等問題還是很嚴重，必 須請中 醫師調理。吳明珠表示，按摩固然可以回復髮絲光彩，但是要配合內服外用，耐心勤做，效果才會更加顯著。