搶 救 掉 髮 黃 金 期


~每個人都生病了!~



 有些人是身體生病! 有些人是精神生病! 有些人是心靈生病!




 問問自己~我真的快樂嗎??



什麼是壓力?


工作! 一份高薪的工作但每天都快要喘不過氣來 ~壓力


子女! 要聰明、要乖巧、要聽話、要孝順、要會唸書 ~ 壓力


金錢! 明明小時後要當百萬富翁_奈何現今怎麼都是億萬富翁 ~壓力


感情!親情!友情!愛情! 怎麼急劇變化成無情(現實與冷漠) ~壓力


以前農業時代大家是日出而做_日落而息~勞力的付出


現今高科技時代大家是日落而出_日出而息~腦力的付出


腦力的付出使得壓力無所不在~如影隨形_越滾越大_使得越來越多的人必須求診於精神科醫生,相對的~自我身體的免疫系統漸漸被瓦解,文明病的反撲及罹患癌症的數字逐漸上升。


 頭皮是人體最敏感的部位之一,頭皮是人體反射區的縮小板,藉由頭皮顏色可以看出一個人的身體狀況!


 健康的頭皮顏色呈現_青白色的~代表正常當頭皮呈現微黃(蠟黃)色的及暗沉泛紅色的時候,其實就已是掉髮的一種訊號燈已亮起!接下來頭皮的皮脂腺分泌會異常~頭皮總是油(黏)膩感,生活的步調越快,生活節奏越是緊張,警訊可能會提早出現不容忽視!






 基因的遺傳真是逃也逃不掉!



雄性禿可說是最常見掉髮的原因,通常可以在父親或母親其中一方家族找到家族史;雄性禿不單是發生在男性,女性也會雄性禿,不同的是女性雄性禿的表現不會像男性雄性禿那麼明顯,通常只是頭頂的頭髮漸漸稀薄,雄性禿並非中年人專利,可以早從10幾歲的年齡就開始發生,雖然醫學都已可以複製基因,然而雄性禿以目前的醫學並無根治的方法




 既然雄性禿是無法根治的…那只能尋求它(雄性禿)不要那麼早到來!



基本上家族史(父系或母系)如果有雄性禿,自己就必須及早面對它!在年輕時就該做好頭皮養護工作! 透過DIY按摩頭皮~當生活緊張,壓力無法宣洩時,神經越來越緊繃,肌肉變的僵硬,於是乎~壓力與頭痛持續著惡性循環;進行頭部按摩可舒緩不適的症狀!


按摩可用雙手指腹或頭皮專用的按摩梳子,但梳齒勿太尖銳,以免傷皮膚;而頭皮本已很油的人,則不宜過度按摩頭皮,否則油脂分泌會更旺盛。




千萬別因為無法看見自己的頭頂,讓頭皮的健康持續惡化下去!



注重飲食與生活習慣是第一要件~避免過量的咖啡、煙、酒及刺激性食物,保持充分的睡眠(勿熬夜)、放鬆心情,並多攝取各種礦物質與含維他命B群的食物! 髮絲的美麗來自健康頭皮~健康頭皮的基礎保養是清潔 基礎清潔、深層清潔、去角質、保濕、調理、修護...將頭皮當做皮膚的一環來保養就對了!


 ~洗髮精選擇


頭皮的出油量是臉部的六倍,天天洗頭不會是造成掉髮的主要原因,除非是洗髮精的選擇有誤,請依頭皮狀況來選擇洗髮精,時下強調潤澤效果強的產品,要格外小心喔!這些強調保護髮絲的營養劑,留在頭皮上反而會成為負擔。而像看起來很亮、充滿珍珠光澤的洗髮精也要特別注意,因為這種洗髮精有可能加了螢光劑,螢光劑接觸到皮膚會產生刺激,所以~儘量避免多效合一的產品,應多用質地溫和(弱酸性)、天然的清潔用品,較能保護頭皮。


*如何避免含有螢光劑的商品?可以利用市售驗鈔筆來檢測,只要出現藍光,就代表商品有添加螢光劑。


*溫和的介面活性劑,不會破壞頭髮表面或使毛髮鼓脹,界面性劑有很多種而其實"溫和"的界面活性劑是對皮膚不會造成傷害,強調弱酸性、低剌激、長期使用並不需擔心。


 ~去頭皮角質


頭皮角質行成周期為7~10天,過多的角質會覆蓋頭皮上的毛孔,頭皮上的毛孔成漏斗狀,容易堆積污垢及化學殘留物;造成油污垢堆積與細菌滋生,易使頭皮發癢、油膩,導致頭部沉重;不健康的頭皮易產生頭皮屑、頭皮癢、過敏紅腫的現象,進而導致掉髮等問題!尤其生活緊張、失眠、熬夜會使角質層代謝緩慢造成角職層肥厚。


因此,藉著頭皮去角質並透過按摩必能提供您保持更佳且舒適的頭皮。~定期頭皮調理頭皮是臉部肌膚延伸,老化速度是臉部的六倍、身體的二十倍! 臉部皮膚是油性的人,頭皮多半屬油性;而臉部皮膚是乾性膚質的人,頭皮的膚質亦是相同。皮膚的狀況會因身體與環境而改變,原本是偏乾性頭皮的人,到了冬天可能更嚴重而產生乾性頭皮屑,秋冬季節要注重保溼及滋潤;頭皮在同樣也有乾燥的問題,更需要特別的呵護。


~ 定期保養頭皮


日常保養十分重要!可定期使用蒸氣或紅外線(ET),使頭皮毛孔擴張,促進汗與皮脂累積物排出,降低皮脂黏度。 *藉由定期的頭皮調理~達到深層調理,使頭皮肌膚的再生週期得到自然的調理;可舒緩過敏、發炎、發紅及油性頭皮屑,讓頭皮達到真正的油、水平衡,清爽無負擔!頭皮自然重新呈現健康﹗


頭皮養生 陳秀真版權所有  

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