你怎麼寶貝頭皮？
隨著天氣逐漸轉熱，各種皮膚疾病也應運而生。頭皮容易出油的人，更是苦不堪言，除了中乾性的頭皮變成油性，頭皮屑的產生更是令人困擾。
形成頭皮屑的原因很多，有一部分是原發性皮膚疾病，如脂漏性皮膚炎，此外有許多是單純性頭皮增生的現象。
值得注意的是，在秋冬常見且較嚴重的脂漏性皮膚炎，在此夏季求診的患者也不在少數，尤其頭皮屑增多和頭皮出油，真是不勝其擾。而一旦頭皮毛囊阻塞，表皮增殖速度過快，使得角質堆積過多，而又無法適度清除，就會有過多油膩皮屑產生。所以此時選擇能去油脂、去頭皮屑，又能確保頭皮健康的洗髮精，就非常重要。
針對夏季油性頭皮，若使用含有乳霜的洗髮精較容易堵塞毛孔，形成頭皮屑，甚至導致脂漏性皮膚炎。乳霜是一些脂溶性的成分，例如酯、臘及高級醇。它主要的訴求是緩和過強的去脂性。乳霜洗髮精所含的乳霜比例越高，滋潤性越好，但是洗淨力卻大打折扣。這樣的特性對油性頭皮、皮脂分泌量較多的人來說，並不適合。由於清潔不完全的下場，就會造成毛孔阻塞，頭皮屑增生，因此若使用含乳霜洗髮精，無疑是雪上加霜。
頭皮要健康，除了本身的內因性因素要注意，如保持心情愉快、生活規律、睡覺充足、飲食清淡外，當然外在的清潔與保養工作是不可輕忽。在夏季往往由於頭皮容易出油，洗頭次數自然會增加，當下市面上的產品，琳瑯滿目，不下數十種，往往令消費者眼花撩亂，很難真正買到完全適合自己髮質、頭皮的洗髮精，所以建議消費者在選購洗髮精前，應先對自己的頭皮屬性及髮質做一番了解，如此一來，您就可放心選購洗髮精，而無後顧之憂。
除了要選擇合適的洗髮精，正確的洗頭方式也很重要，如果只是隨便洗一洗就沖掉，可能會事倍功半。以下提供洗髮步驟供大家參考。
１.先將頭皮用溫水沾濕再取適量洗髮精，置於頭皮上，並按摩均勻整個頭皮。
２.讓洗髮精在頭皮上停留三到五分鐘。
３.徹底沖洗頭皮及頭髮，勿殘留洗髮精，也勿過度拉扯頭髮。
４.再重複先前步驟，完成二次清潔，徹底洗淨頭皮及頭髮。待完成洗頭動作後，吹風機不可使用過高的溫度，也不可使用太尖的梳子，如此才不會傷害頭髮和頭皮。
寶貝頭皮，就要懂得做好頭皮的「水土保持」工作，如此才能徹底清潔皮屑，讓頭髮就像大樹一樣健康。（本文作者為三總皮膚科主治醫師）
留言列表
