梳頭是否會促進血液循環？

有人也許認為，梳頭髮是女人的事，殊不知勤梳頭其實有助於養生喔!

早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經穴，有助於陽氣舒暢和升發。

秋冬換季是敏感現象的高峰期，

髮雜誌社要秀真回答護髮諮詢的問與答

先和大家分享~護髮真的很簡單喔!

1.  沙龍護髮才有用，但是預算有限，1個月1次就好？  

眩暈、火氣大 穴位按摩能舒緩

28歲的小儀看診時，提到她懷疑自己有貧血現象，經常頭暈，在蹲下後站起來，頭暈現象更明顯，眼前一片昏黑，需用手攙扶旁邊固定物，免得跌倒。不僅如此，她平時白帶很多，又喜歡喝冰涼飲料、吃辣的、重口味的食物，排便常排不乾淨，只是吃一些食物就覺得肚子脹脹的，常常覺得很累、很疲倦。

一敲打頸部大椎穴、二敲手掌勞宮穴、三敲足三里、四敲湧泉穴 “四敲”敲出健康

這種保健法是多層次的、多功能的、有氧代謝的、中等量的運動，適合中老年人，尤其適合體弱多病的人，這種健身法既簡單易行又有實效。

冷嗎?凍嗎?

近來天氣冷的讓人”凍免條”，

這一、二十年來一直在找尋如何才能長出健康頭髮，

深深的體悟到必須能重新認識自己、傾聽自己身體的聲音，

炎炎夏日如何保養頭髮

夏日消暑經絡穴道按摩保健篇

足部和頭部按摩有助於控制兒童不良行為

據《印度時報》報導，英國最新研究發現，足部和頭部按摩有助於控制兒童不良行為。這種運用了反射原理的小兒推拿，可以撫平孩子的攻擊性(好鬥感)，提高孩子的自信和自尊。

秀真施作案例分享(感謝此照片麻豆~感恩)

以上圖片為頭皮養生  陳秀真版權所有

頭頸部 深度放鬆

偏頭痛、失眠、減壓 /頸肩放鬆-落枕 僵硬 疼痛

萬芳醫院 皮膚科 醫師蔡秀欣表示，壓力的確是造成頭皮屑的主因之一，這份調查結果正好真實反 應臺灣民眾許多皮膚問題根源。

如果要解決生活壓力造成的頭皮屑問題，她建議，除可透過頭皮按摩方式放鬆壓力，促進血液循 環，最重要的是平日保養動作，包括選用適合個人髮質配方的抗屑洗髮乳、保持正常生活作息及 飲食習慣，以及避免過於刺激的食物。

皮膚科醫師吳敏綺指出，頭皮癢、出油、有頭皮屑，其實是輕微脂漏性皮膚炎的表現。頭皮屑是頭皮表層角質細胞剝落所形成的薄片，頭部的表皮細胞和身體其他部位的皮膚一樣，也會新陳代謝，但當身體或頭皮出問題時，表皮細胞會代謝加速、細胞成熟過程不完全、角質過度增生，頭皮屑即因而出現。

　　通常，輕微脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，會呈小鱗片狀散佈在頭髮間，並常伴隨頭皮癢；而嚴重的脂漏性皮膚炎，不但頭皮發炎、發紅，甚至臉部、上半身皮脂腺分佈較多的地方，如眉毛、眼皮、鼻唇溝、胸前等，也會出現脫屑性紅斑。

【轉載至大紀元2月5日 訊】

您是否曾有過頭皮搔癢、油脂失衡、刺激、緊繃的煩惱？這些讓人視而不見的「小」問題，其實都是頭皮屑產生的先兆。

炎炎夏日...頭皮出油

在夏天頭皮油脂分泌和排汗量增加，頭皮出油不一定就是油性頭皮喔，千萬別想說用"一瓶洗髮精"來解決出油的所有問題喔!

洗頭這個動作看起來學問不大；但您真的知道怎麼洗才正確？也許….您只是用洗髮精洗的香香的，就算是洗頭了？那些在頭皮上殘留的造型品，空氣中充滿各種污染源~有毒、無毒的化學物質，夾雜在落塵中；飄落在頭上，混雜著頭皮自然而產生的汗水、油脂、頭皮屑所形成的頭垢。日積月累的結果，頭皮無法正常呼吸及代謝【頭皮屬於排泄器官】，甚或成為細菌繁殖的溫床；造成頭皮癢、頭皮屑及噁心的頭臭味；一般而言；洗髮的同時要達到去除污垢，保留營養兩者是相互矛盾的。

頭皮溫度高要怎麼改善、為什麼頭溫會高呢?是什麼引起的呢?
給髮型師洗頭、他說我的頭溫太高、我燙完頭髮頭皮超熱ㄉ，不知是不是身體的警訊，請對醫學或知道的各為大大為我解答　謝謝 

回答者: meigo媽  

請問有什麼方法可以有效抑制頭皮發癢?   發問者：軟軟超人 

 請問各位~~

有沒有什麼方法可以幫助讓頭皮不再發癢