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醫學界已為針對較為普通的「男性型脫髮」研究出藥物治療。
- 頭髮變得稀疏與否,是由男性體內自然分泌的二氫睪酮 (Dihydrotestosterone,DHT) 所控制。二氫睪酮 (DHT) 被認為會縮短毛囊的生長期,而有部份男性天生對二氫睪酮 (DHT) 的影響較為敏感。
研究人員已發現一種稱為乙類5還原 (TypeII5-alphareductase) 的酵素對調控二氫睪酮 (DHT) 的分泌產生有一定的影響。而阻抗這種酵素作用的口服藥物 (Finasteride, 1m g-柔沛) 就是對抗男性型脫髮的一種治療方法。另外,一種舊的抗高血壓藥物 (Minoxidil-落建),由於其中一種副作用是會增加身體毛髮,因此亦被製成一種局部搽用的生髮藥水。
其實無論任何治療方法,你都應與你的醫生請教,他/她將可為你提供最有效而安全的方法,切忌胡亂服食或塗藥物。
禿頭(掉髮)的原因種類繁多
掉頭髮的範圍可以是只局限在頭部某一區域,也可能遍及整個頭部,諸如:正常老化過程、外科手術、放射線照射、嚴重疾病、藥物副作用、內分泌異常,如:甲狀腺功能低下、急遽體重減輕、維他命與礦物質攝取不足 (尤其是鐵)、攝取過多的維他命A和菸鹼酸製劑、營養不良、壓力、某些類型之皮膚炎、懷孕和遺傳等,都是導致禿頭的因素。
不只是造成禿頭的原因不勝枚舉,就連禿頭的種類也多不可勝數。然而,如果在短期內快速喪失大量頭髮時,最好迅速就醫,請醫師替做徹底檢查,因為短期急速掉髮可能是其他嚴重內科疾病的徵兆。
清除堆積在毛囊內的殘留物質
某些人在重症痊癒後大量落髮,此乃因油份、死亡細胞,以及藥物殘留在毛囊所致。這些殘留之物會阻塞毛囊,而導致頭髮脫落。可以請教美髮師,如何清除堆積在毛囊內的殘留物質。每天頭低腳高斜躺十五至二十分鐘以及輕柔按摩頭部,將有助於頭郡之血液循環,應該使用天然的促進毛髮生品,而避免使用剌激性的化學生髮劑。
利用飲食促進毛髮生長的效果,比頭部外用生髮劑好上許多。維他命、礦物質、胺基酸和其他營養素,都能夠提供毛髮生長的必備元素。
道地美式飲食(西方飲食)通常都富含會「阻礙」毛髮生長的成份,例如:脂肪、糖份和精製食品。如果有禿頭的煩惱,現在正是徹底改變飲食習慣的時候了。
飲食注意事項:
- 食用含有豐富含硫胺基酸:如包心菜、蛋、豆類、芝麻等等具有「含硫胺基酸」的天然食物,適度地攝食動物性蛋白質,例如:瘦肉、家禽或九十至一百五十公克的魚肉,將可以提供毛髮生長的必需蛋白質。然而,東方醫學專家卻認為,過度食用肉類,不僅無法促使毛髮生長,反而造成毛髮脫落。因此,只能適度食用肉品,切莫求髮心切,反而得到反效果。
- 減少甜食的攝食量:東方醫學家也指出,食用過量糖份,特別是果糖,將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖份的攝取後,禿頭的速度有明顯減緩的趨勢,甚至不再掉頭髮(黑糖是較好的選擇-含礦物質)。
- 多食用含豐富維他命B群之食物:蛋、小麥胚芽、豆類 (豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥.和糙米都含有大量的膽鹼。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環己六醇的最佳來源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋,則富含對氨安息香酸。
- 確定飲食中含有豐富的必需脂肪酸:每週食用二到三次的魚肉 (切莫高溫油炸調理)。如果髮質又乾又澀,可以多食用待宵草油或精純冷壓榨或榨油機壓榨製成的亞麻仁油/天然的苦茶油/椰子油 (購買用不透明容器包裝,且放置在冰箱內保存的油品),來改善髮質。
- 多嘗試實用生機飲食,天然、無污染的食品會增加人類體內的鹼性,降低酸性體質成分,可促進頭髮生長。