冷嗎?凍嗎?
近來天氣冷的讓人”凍免條”，想到要洗頭、洗澡不禁卻步；
不自覺的將水溫調到最高點，洗得浴室霧氣瀰漫不說，
皮膚還洗的紅通通，越洗越舒服，非常過癮，都給它忘記這澡到底洗了多久…
洗澡之後如果皮膚沒有馬上擦上乳液，那您可能會失眠了!
因為身體的肌膚開始乾了起來，接著取而代之的是『癢啊!』
而頭皮也是一樣，但頭皮卻沒有所謂的乳液可以使用，
所以在此還是要建議大家在洗頭後~
還是要幫頭皮噴些頭皮專用的頭皮養護液，來加強保濕及防護，
不然頭皮會因為高溫而過度脫脂或是酸性包護膜(皮膚的最外層是一種天然的保護屏障)會被破壞貽盡，洗完後皮膚(頭皮)遇到乾冷的空氣，角質就會變得更乾燥、皮膚(頭皮)反而更不舒服。
而平時皮膚乾燥的族群，更是容易發生脫屑情形(皮膚及頭皮都會發生)，
當氣溫下降時，皮膚表面血管收縮，血液循環降低，汗液與油脂分泌也會減少，
因此使皮膚(頭皮)變乾，其實，冬天流汗少，身體也不易髒臭，
建議大家盡量以淋浴代替泡澡，最好少使用肥皂清潔用品，天然的手工皂因為含有皂鹽（皂鹼-增加硬度極保存期限），pH值的範圍為8~10之間，較不適合乾燥及過敏肌膚冬天來使用。
我建議大家~
如果天氣真的過於冷而身體肌膚也是屬於乾燥及過敏型的，
要使用清潔用品，也必須把用量降至最低點，可以搭配沐浴球或沐浴巾來起泡…
這樣不但可以節省用量也可以將皮膚受到清潔劑的傷害降至最低!
而脂漏性皮膚炎、異味性皮膚炎、過敏體質的人其實用清水做清潔即可；
自來水的化學中性是PH:7、皮膚的生理中性是PH:5，
所以說啦~
自來水本身已具有清潔的功能~(一般及油性肌膚就不建議用此法)
而洗頭也是如此的原理~
頭皮可以用溫水來做第一次清潔，
第二次從後頭部(後腦袋)來起泡，
別一股腦的將洗髮精直接到在頭頂部，
這麼高濃度的清潔品，頭皮會吃不消滴!
再來就是頭皮沖乾淨後，在關上水龍頭前~先將溫度降溫，
降5-10℃即可~用溫涼(不覺得冷就可以)的水沖拭頭皮一圈
(通過水溫的變換,可使皮膚體表血管擴張和收縮)。
如此一來~可以和嚴冬和平共處~一起迎接春天的到來~
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