髮根香（秀真）部落格

人為什麼要洗頭

為什麼要吃飯~因為餓了

為什麼要睡覺~因為睏了

為什麼要喝水~因為渴了

為什麼要休息~因為倦了

為什麼要洗澡~因為髒了

因為需求所以去執行這件事，原本「清潔」只是一件很簡單的事，但是往往大家都把最簡單的事情給複雜化了！其實許多頭皮問題都是由於不正確的清潔方式引起的。

頭皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位、頭皮上有和著全身最發達的皮脂腺及汗腺(青春期最為發達)，也因為有皮脂腺及汗腺及頭皮本身所產生的溫度，所以才讓細菌、黴菌、厭氧菌、芽孢菌有著大量繁殖的最好場所。

洗頭這件事其實和洗手、洗臉跟洗澡意思是一樣的；為了把『髒』東西給洗掉，這些髒東西包括油脂、汗垢、代謝的角質、灰塵、懸浮粒子……等許多肉眼看的見或看不見的髒污帶離頭皮。

先釐清ㄧ件事~

人體的皮膚都有著和我們相安無事的好菌及壞菌，要記住~我們並非活在無菌室，那也代表著我們的週遭及皮膚表面充斥著『細菌』，但是各位人客官也不必因此而感到恐懼害怕，我們每一個人的皮膚都有的防毒軟體，也就是皮脂膜，16~20歲分泌旺盛~至25歲為最旺盛時期，弱酸性的皮脂膜是人體對抗外在刺激的第一道防線，所以也用不著感到害怕與恐懼。

不正確的清潔長久下來…，卻讓頭皮肌膚大感吃不消；造成頭皮問題通常是因為『過』與『不及』

『不及』~不夠

試問一下人客官︰

只用一瓶洗面乳就能涵蓋全部的需求??『洗臉的同時就能把清潔、去角質、緊實、保濕、美白、防皺、隔離等功效』完全導入皮膚的洗面乳您敢買嗎?或是臉上長痘子，您除了洗臉外~是否還需要『再洗臉後』塗擦一些具有消炎、鎮定、安撫肌膚的調理產品~您絕對不會只用ㄧ瓶洗面乳來解決青春痘或過敏的的肌膚~

那反觀頭皮…市面上的洗髮精充斥著神奇功能與療效，比如治療頭皮癢、頭皮屑、防止掉髮、促進毛髮生長、控油、改善髮質乾燥、改善自然捲、滋潤髮絲、修護髮質、保濕…您真相信一瓶洗髮精會有如此神奇的功能嗎??您使用的洗髮精是否就是以上所敘述的!?

傑克一點都不神奇!!現在應該說~太神奇了!我的洗髮精。

太多的滋潤〜洗淨力卻大打折扣~往往造成頭皮沉重的負擔，反而會讓清潔力降低!

用冷水來沖洗頭

現在天氣熱，很多人會用冷水來洗頭，人的體溫是恒溫的，在高溫季節，工作及運動後頭部出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，這樣會刺激頭部神經，有可能引頭暈、偏頭疼、頭痛的問題，而且用冷水來洗頭不能洗淨頭皮、頭髮上的油汙垢反對頭皮是ㄧ大傷害。

『過』~過度

「徹底清潔」是洗去油脂，去脂度越高似乎越好!洗淨力過強的洗髮精，雖然洗後後讓人感覺清爽，但也因為過度的洗去油脂相對的也洗去對頭皮肌膚保護及防護的皮脂膜。清潔力太強的洗髮精會將皮脂完全洗去導致肌膚乾燥，結果是…頭皮緊繃、發癢、脫屑、甚至『異常的出油』這樣的清潔邏輯其實是錯誤的!

熱水~水越熱越好 許多人喜歡用很熱的水洗頭(尤其是冬天-所以為什麼會有『冬季癢』這個名詞)覺得只有這樣才能把頭髮徹底洗乾淨，並且感覺輕爽，其實熱水是頭皮及頭髮的大敵。不用講過多的道理，你只要看一看屠宰場裡給牲畜去毛的方法便明白了，過熱的水破壞了頭皮角質的皮脂膜及毛囊組織，使毛髮極易脫落，雖然水溫不及屠宰廠，但高溫對頭皮肌膚及毛囊卻是ㄧ大殺手。

洗頭到底幾天洗一次？其實是必須針對頭皮的狀況來訂定，頭皮針的是皮脂腺較旺盛、工作環境的因素(比如廚師/業務/長時間待安全帽)或是每天使用造型品的人就必須天天洗頭；而ㄧ天洗兩次頭我是不贊成的！因為洗髮精裡的介面活性劑也就是起泡劑會將頭皮角質過度去之過度傷害，通常頭皮不是油水失衡就是頭皮乾躁→發癢→脫屑，搞到頭皮防禦能力降低，延伸更多的頭皮問題來…真的是得不償失。

如果頭皮屬性是油性 建議您天天洗頭也無妨，舉例來說︰大家都有的親身經驗~運動後要不要馬上洗澡??所以說~因需要而洗頭而不是因習慣去洗頭，頭皮和身體皮膚ㄧ樣都是排泄器官，所以說~因需要而洗頭而不是因習慣去洗頭(洗頭時用指腹稍加用力去推擠毛孔才能真正達到洗淨效果)

一般人頭皮上的牙苞菌含量大約40% 之前我們談到我們並非在無菌室，而頭皮上也就所謂的存在著細菌，當然包刮大家而熟能詳的芽孢菌，一般人頭皮上的牙苞菌含量大約40%，所謂有頭皮屑的人頭皮上含量則大約70%，所以當看到頭皮屑時不必驚慌，而是要有方法…舉例說~臉上長青春痘您除了洗臉外~還需要再洗臉後塗擦一些具有消炎/鎮定的調理產品~您絕對不會只用ㄧ瓶洗面乳來解決青春痘或過敏的問題~同理可證，使用抗屑洗髮精是有方法的喔!不是整個頭胡亂抓一通就有療效滴!

抗屑洗髮精使用流程

1.先將糾結毛燥的頭髮先行梳開

2.用溫水沖洗頭皮/頭髮

3.先用不含藥(適合頭皮屬性)的洗髮精在手中起泡-再將泡沫塗抹頭髮/頭皮進行清潔作用-沖水-

4.再將抗屑洗髮精在手中起泡-再將泡沫塗抹在頭皮(頭皮屑)患處～一定要停留3-5分鐘(發揮藥效)～再沖淨，否則您使用的抗屑洗髮精是沒有療效的喔!.