減壓食物
有好的身體,才能有清晰的頭腦和足夠的氣力去迎接挑戰。良好的飲食習慣是要靠長時間去實踐的。在心情欠佳或因壓力而胃口大減時,可嘗試小吃多餐、多喝牛奶及多攝取蛋白質及維他命,讓你有更健康的身體去面對壓力。
減壓食物
有好的身體,才能有清晰的頭腦和足夠的氣力去迎接挑戰。良好的飲食習慣是要靠長時間去實踐的。在心情欠佳或因壓力而胃口大減時,可嘗試小吃多餐、多喝牛奶及多攝取蛋白質及維他命,讓你有更健康的身體去面對壓力。
案主 :64歲女性 (媽媽)
辨症:媽媽因為有嚴重的關節退化(醫生建議要換關節-腳踝處)所以兩腳大小不ㄧ(比較小的那隻腳因為會腫/無力/會酸/會痛所以比較少使用)